Kiểm Soát Sự Giận Dữ
SÁCH THAM KHẢO
Số phân loại: 373(083)
Tác giả: Louise Spilsbury
Nhà xuất bản:
Trẻ
Năm xuất bản:
2015
Nơi xuất bản:
Thành phố Hồ Chí Minh
Đơn giá: 49000
Biểu ghi:
373(083)
Kiểm Soát Sự Giận Dữ| Louise Spilsbury. – Thành phố Hồ Chí Minh: Trẻ, 2015. –
Tình trạng bản sách tại thư viện
Tổng số bản:
1
Sẵn sàng mượn:
1
Đang đăng ký:
0
Đang mượn:
0
| # | Số ĐCKB | Trạng thái | Tình trạng sách |
|---|---|---|---|
| 1 | STK-02347 | Có sẵn | Bình thường |
Mô tả chung
"Kiểm Soát Sự Giận Dữ" là một cuốn sách tâm lý học thực hành, cung cấp những phương pháp hiệu quả để nhận diện và quản lý cảm xúc giận dữ một cách tích cực. Tác phẩm đi sâu vào các nguyên nhân gốc rễ của sự giận dữ, đồng thời đưa ra những kỹ thuật như thở sâu, thiền định và thay đổi tư duy để giúp người đọc giải tỏa căng thẳng và duy trì sự bình tĩnh. Cuốn sách không chỉ là một cẩm nang hữu ích cho những ai đang vật lộn với cảm xúc này mà còn là chìa khóa để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh hơn.
